Savoir bien récupérer après 42,195Kms de plaisir …   Vous venez de terminer votre marathon… Quelque que soit le chrono, cela a été probablement une expérience humaine exceptionnelle. Cependant, passez l’euphorie du finisher, vous entrez maintenant dans une phase de récupération délicate à négocier. En effet compte tenu des exigences physiques et psychologiques que requiert … Lire la suite de Récupération marathon